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少在线综合亚洲欧美吃飯,膽固醇不升反降?6種
发布时间: 2019-07-25 来源:阿诚 点击次数:
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av老司机 色欲天天天影视综合网 【早安健康/吳慧禎報導】許多人把米飯類的碳水化合物,直接與肥胖畫上等號,為了減重,完全不吃米飯主食類的碳水化合物,視米飯為大敵,其實是錯誤的,反而減重難以成功,還可能造成營養不均。

  「人要適當養生,還是要吃適當的的米飯主食!」基因營養功能醫學專家劉博仁醫師分享,最近有一位患者不敢碰米飯主食,想要藉此減重,結果膽固醇還是依舊上升,讓他感到相當可惜。

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 面對碳水化合物,你也心存疑慮、避而遠之嗎?劉博仁醫師就介紹了幾樣他眼中值得推薦的「主食類食物」,也分享了飲食上要注意的事情天天影院色香欲综合

,其實這些碳水化合物都富含對身體很棒的營養價值與健康效果,完全不吃就太可惜了,趕快一起認識一下!

  醫師超推薦全穀類食物,但哪些族群不能吃全穀類呢?常吃哪些主食容易造成身體發炎?下一頁看醫師怎麼說